Tag Frühstück

Rezept: Spargel-Frittata

Endlich wieder Spargelzeit! Heißt bei uns so viel wie: Spargel zu jeder Mahlzeit. Zumindest fast, schließlich muss man diese Zeit im Jahr so richtig ausnutzen. Spargel, vor allem die grüne Variante, ist vielseitig einsetzbar und eignet sich hervorragend für Frühstücksgerichte, als Mittag- oder Abendessen, aber auch als Snack zwischendurch. Besonders

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Food: Frühstücks-Tortilla

Bei den aktuellen Temperaturen kommen bei uns vorwiegend leichte Gerichte auf den Tisch, wie leckere Salate oder gesunde Bowls. Sehr viel kann man bei über 30 Grad ja sowieso nicht essen. Aus diesem Grund wird bei uns zur Zeit auch das Frühstück ein bisschen mehr zelebriert als sonst. Denn wenn

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Food: Acai-Smoothie-Bowl

Eine gesunde Smoothie Bowl eignet sich nicht nur perfekt als Start in den Tag, sondern ist bei uns oft auch ein schneller Mittagssnack, wenn es draußen heiß ist und die Küche kalt bleiben soll. Smoothie Bowls sind wirklich super einfach und schnell gemacht und können immer wieder neu zubereitet werden.

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Food: Banana-Overnight-Oats

Haferflocken und Banane sind eine köstliche und gesunde Kombination, die es bei uns immer wieder auf den Frühstückstisch schafft. Sei es in Form eines leckeren Breakfast-Smoothies, oder eben als Overnight-Oats. Beide Varianten gehen super schnell, schmecken köstlich und sind der perfekte gesunde Start in den Tag. Overnight-Oats kann man in

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